Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.8 12 ratings

Подготовка 10 min

Всего 35 min

1 portion

Ingredients

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 3052.9 mg

Protein 40.7 g

Calories 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Fat 23 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 55.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cooking for One 10 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 min

Salmon Miso Soup

30 min

Clams in White Wine with Cilantro

25 min

Tuna Avocado Bowl

50 min

Baja-Style Fish Tacos

30 min

Thai Fish Curry

50 min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1 h 5 min

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30 min

Fish Ceviche

3 h 25 min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

45 min

Steamed Cod Over Greens

40 min

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

40 min

Show all