Ispanak Başı

Ispanak Başı

4.7 35 rating

Подготовка 15 min

Всего 40 min

4 porsiyon

Ingredients

soğan ikiye bölünmüş
150 g
sarımsak (optional)
2 diş
zeytinyağı
20 g
tereyağı
50 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş
300 g
su
350 g
350 g et suyu (sıvı)
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
300 g
tuz
1 tk
limonun suyu
½
kimyon damak tadına göre
¼ - ½ tk
sarımsak (optional)
1 diş
kuru nane
1 ½ tk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 7.2 g

Calories 1049.2 kJ / 250.8 kcal

Fat 17.1 g

Fibre 5.9 g

Carbohydrates 21.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

ESKİMEYEN TARİFLER 20 Recipes
Türkiye

Yaz Sebzeleri 12 Recipes
Türkiye

Вам также может понравиться...

Show all

Sicilya Usulü Arançini

Sicilya Usulü Arançini

3 h 50 min

Elmalı Pirinç Muhallebisi

Elmalı Pirinç Muhallebisi

No ratings

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 min

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

30 min

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

1 h 30 min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 min

Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

10 min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 min

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

1 h

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1 h 50 min

Show all