Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

Вам также может понравиться...

Show all

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 min

Ballı Limonata

5 min

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 min

Margarita

10 min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12 h

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15 min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 min

Badem Sütü

6 h 10 min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 min

Piña Colada

15 min

Çikolatalı Muzlu Süt

10 min

Show all