Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 bardak

Ingredients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protein 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 24 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

Вам также может понравиться...

Show all

Baharatlı Erikli Limonata

10 min

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 min

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

2 h 15 min

Brezilya Limonatası

10 min

Elmalı Papatya Çayı

15 min

Fas'tan Nane Çayı

20 min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6 h 25 min

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 min

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 min

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 min

Show all