Cous cous con verdure invernali

Cous cous con verdure invernali

4.5 95 ratings

Подготовка 10 min

Всего 40 min

8 porzioni

Ingredients

Verdure invernali

1 cipolla bianca a pezzi
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
200 g di verza a listarelle
100 g di acqua
1 pizzico di sale
½ dado per brodo vegetale

Cous cous

450 g di acqua
1 pizzico di sale
300 g di cous cous a grana media, precotto
120 g di ceci in scatola sgocciolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 267.1 mg

Protein 6.2 g

Calories 904.3 kJ / 216.1 kcal

Fat 7.2 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 34.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2022 31 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Lasagne alle verdure (vegan)

2 Std.

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 Min

Risotto alle pere e gamberetti

50 Min

Insalata di riso verde ai gamberi

1 Std. 50 Min

Ravioli ai carciofi con sugo di gamberi

2 Std.

Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra

2 Std.

Cous cous spinaci e uvetta

45 Min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1 Std. 30 Min

Tubettini alla maiorese

55 Min

Pad thai

45 Min

Penne lisce al ragù di trevisana

40 Min

Tortiglioni in salsa eoliana

40 Min

Show all