Устройства и аксессуары
Porridge pomme et flocons d'avoine
Подготовка 10 min
Всего 30 min
6 portions
Ingredients
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (optional) pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
227.5 mg
Protein
6.7 g
Calories
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Fat
10.7 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
1.3 g
Carbohydrates
40.5 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Thermomix® et moi n°33
47 Recipes
France
France
Вам также может понравиться...
Show allSmoothie au yaourt grec
5 min
Œufs brouillés au saumon fumé
20 min
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1 h
Confiture figue et vanille
40 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 min
Pain complet
16 h
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 h 10 min
Caillebottes vendéennes
12 h 45 min
Petit déjeuner bien-être
12 h
Yaourt au granola maison et purée de mangue
1 h
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min