Hommus

4.2 339 rating

Подготовка 10 min

Всего 15 min

8 portions

Ingredients

garlic clove adjust to taste
1
canned chickpeas rinsed, drained
400 g
lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
30 - 50 g
tahini
1 tbsp
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste (optional)
1 pinch
ground paprika or sumac, for sprinkling

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 118 mg

Protein 2.5 g

Calories 322.3 kJ / 76.7 kcal

Fat 4.8 g

Fibre 2.4 g

Saturated Fat 0.7 g

Carbohydrates 4.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Snack Wizard 10 Recipes
International

The Basic Cookbook 183 Recipes
Australia and New Zealand

The Basic Cookbook 120 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Hollandaise sauce

Hollandaise sauce

15 Min

Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

30 Min

Mint sauce

Mint sauce

5 Min

Carrot top pesto

Carrot top pesto

15 Min

Chakalaka

Chakalaka

35 Min

Beurre blanc

Beurre blanc

15 Min

Baked pâté

Baked pâté

3 Std.

Habanero Butter

Habanero Butter

Keine Bewertungen

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1 Std.

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 Std. 40 Min

Teriyaki deli chicken

Teriyaki deli chicken

40 Min

Show all