Перейти к основному содержанию Search
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
4.3 28 ratings
Подготовка 20 min
Всего 45 min
5 portions
Sign up for free

Ingredients

  • lemons 1 thin peel only, no pith and 2 oz juice reserved
    2
  • garlic cloves
    2
  • salt
    1 tsp
  • dried red chili flakes
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • Dijon mustard
    ½ oz
  • honey
    ½ oz
  • capers drained
    1 tbsp
  • broccoli florets (see Tip)
    12 oz
  • chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
    1 can
  • pita breads halved
    5
  • lettuce to serve
  • red onions (optional) thinly sliced
    2 oz

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 954 mg
Protein 13 g
Calories 1598 kJ / 382 kcal
Fat 15 g
Fibre 9 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 56 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Meal Prep 9 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(85)

30min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(15)

1h 50min

Vegetarian Burger

4.4(27)

1h 15min

Pesto Pasta Salad

4.6(18)

30min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

4.5(4)

20min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(19)

45min

Tofu Ramen Bowl

4.4(109)

55min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.3(4)

40min

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20min

Dhaba Style Dal Fry

3.0(2)

1h 45min

Sambar

Ninguna valoración

 Show all