White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 ratings

Подготовка 20 min

Всего 2 h 20 min

6 portions

Ingredients

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1288.2 mg

Protein 35.5 g

Calories 909 kJ / 216.4 kcal

Fat 4 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Barbecue 102 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 min

Tuna sushi rolls

1 h 25 min

Scallops with pea purée

25 min

Salmon with yoghurt dressing

55 min

Calamari tray bake with pil pil and risoni

1 h

Mussels in white wine and cream sauce

45 min

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

2 h 30 min

Chilli garlic prawns

10 min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1 h 30 min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1 h 25 min

Salmon and mushroom rice

40 min

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

1 h 50 min

Show all