Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

23 portions

Ingredients

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 12.5 mg

Protein 2.6 g

Calories 424.3 kJ / 101 kcal

Fat 8.4 g

Fibre 1.3 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 3.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Eat Well 102 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Beurre blanc

15min

Pâtè with Riesling

3h

Baked pâté

3h

Shiraz and black pepper pate

3h

Habanero Butter

5min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

35min

Curry oil hollandaise sauce

Ninguna valoración

Gochujang chilli hollandaise

Ninguna valoración

Green goddess Hollandaise sauce

Ninguna valoración

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20min

Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)

168h 35min

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Ninguna valoración

Show all