Fresh coconut chutney

Fresh coconut chutney

3.1 7 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

8 portions

Ingredients

fresh coconut flesh (see Tips)
115 g
chickpea (besan) flour
50 g
raw unsalted peanuts
50 g
fresh long green chillies trimmed and cut into halves
3
garlic paste (see Tips)
½ tsp
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
salt
½ tsp
ghee (see Tips)
1 tbsp
black mustard seeds
½ tsp
cumin seeds
1 tsp
fresh curry leaves
15

Difficulty

easy

Nutrition per 8 portions

Sodium 1171.7 mg

Protein 30.29 g

Calories 4263 kJ / 1015 kcal

Fat 80.81 g

Fibre 27.77 g

Saturated Fat 48.6 g

Carbohydrates 37.01 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Flavours of India 98 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Tzatziki

15 Min

Quick béchamel sauce

15 Min

Sweet chilli sauce

1 Std. 5 Min

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15 Min

Caesar salad dressing

10 Min

Layered chicken dinner

1 Std. 45 Min

No fail béchamel

15 Min

Creamy sun-dried tomato dip

5 Min

Bolognese sauce

40 Min

Chakalaka

35 Min

Traditional Worcestershire sauce

35 Min

Basil pesto

10 Min

Show all