Muffins proteico de abobrinha

4.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

12 porções

Ingrediente

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Proteine 10.3 g

Calorii 705.2 kJ / 168.5 kcal

Grăsimi 12.9 g

Fibre 1.5 g

Carbohidrați 3.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cozinha proteica 18 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Piza bolonhesa

1h 45 min.

Rissóis de camarão

1h 30 min.

Bola rápida de carne

55 min.

Empanadas de atum

1h

Quiche de espinafres com bacon

2h

Bola de carne

1h 20 min.

Pãezinhos macios de leite

1h 45 min.

Pão recheado

1h 30 min.

Croquetes

3h

Croquetes de atum

20 min.

Focaccia recheada

3h

Bolinhos de bacalhau

1h

Afișare toate