Muffins proteico de abobrinha

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

12 porções

Ingrediente

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Proteine 10.3 g

Calorii 705.2 kJ / 168.5 kcal

Grăsimi 12.9 g

Fibre 1.5 g

Carbohidrați 3.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cozinha proteica 18 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Empanada Catalã

2h

Bola rápida de carne

55 min.

Esfiha de carne fechada

2h 20 min.

Baguetes

15h

Muffins de legumes e salmão fumado

45 min.

Massa de focaccia e pizza

1h

Folar de carnes

2h 20 min.

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25 min.

Empanadas vegetarianas

1h 10 min.

Calzone de legumes

1h

Piza Big Mac

1h 30 min.

Bola de carne

1h 20 min.

Afișare toate