Sari la conținutul principal Căutare

Hot Flash Cooler
5.0 2 ratings
Prep 5 min.
Total 10 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • coconut water
    8 oz
  • cucumber cut into pieces and frozen
    5 oz
  • fresh spinach leaves frozen
    1 oz
  • pear cut into pieces and frozen
    3 ½ oz
  • flaxseeds
    1 tbsp
  • fresh ginger peeled and sliced in rounds
    ½ inch
  • monk fruit sweetener (opțional) to taste
    1 tbsp
  • collagen peptides powder
    1 oz
  • ice cubes
    8 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 179.3 mg
Proteine 15.8 g
Calorii 610.1 kJ / 145.8 kcal
Grăsimi 2.6 g
Fibre 5 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Magic Coffee Whip (Dalgona)

4.1(116)

5 min.

Apple and Pear Detox Juice

5.0(59)

10 min.

Raspberry and Basil Sangria

5.0(2)

40 min.

Watermelon Ginger Splash

4.9(28)

1h 45 min.

Red Berries and Yogurt Smoothie

4.7(45)

5 min.

Protein Shake

4.7(67)

5 min.

Fruit Smoothie

5.0(24)

5 min.

Peanut and Banana Smoothie

4.2(19)

5 min.

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

4.6(27)

10 min.

Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)

4.1(30)

10 min.

Digestive Bliss

4.8(24)

5 min.

Super Hydrating Breakfast Drink

4.3(21)

15 min.

 Afișare toate