Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

4.9 7 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 raciones

Ingrediente

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 55.1 mg

Proteine 16 g

Calorii 1949 kJ / 465 kcal

Grăsimi 13.5 g

Fibre 14.5 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 81.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buenos días - Smoothie bowl 6 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sobaos

30 min.

Gofres

25 min.

Tortitas americanas esponjosas

30 min.

Gofres clásicos de feria

2h 20 min.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 min.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 min.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 min.

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2h

Frittata de carne y verduras

45 min.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 min.

Granola

45 min.

Tortas dulces y saladas

1h

Afișare toate