Dispozitive și accesorii
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Prep 20 min.
Total 45 min.
8 portions
Ingrediente
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
-
40 g de feuilles d'épinard frais
-
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
-
1 gousse d'ail
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
-
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
-
8 œufs
-
4 c. à soupe de petits pois surgelés
-
sumac (opțional) pour saupoudrer
-
500 g d'eau
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
168.6 mg
Proteine
8.3 g
Calorii
531.2 kJ /
127 kcal
Grăsimi
8.3 g
Fibre
0.9 g
Grăsimi saturate
2.2 g
Carbohidrați
4.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisiner avec Thermomix® Nester
18 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalade de lentilles
30 min.
Omelettes pour super-héros
50 min.
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Nu există evaluări
Muffins à l'omelette avec le Nester
50 min.
Pâtés au thon avec le Nester
Nu există evaluări
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Nu există evaluări
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 min.
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45 min.
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Nu există evaluări
Bao-Buns avec le Nester
Nu există evaluări
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
1h 30 min.
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
Nu există evaluări