Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.1 19 ratings

Prep 5 min.

Total 25 min.

4 porcje

Ingrediente

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 607.5 mg

Proteine 21.3 g

Calorii 3043 kJ / 727.3 kcal

Grăsimi 33.2 g

Fibre 11.5 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 91.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wegański pad thai z tofu

45 min.

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25 min.

Makaron à la Norma

50 min.

Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta

35 min.

Zielone cannelloni

1h 45 min.

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40 min.

Risotto z kurkami

35 min.

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3h 20 min.

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1h 20 min.

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

45 min.

Tagliatelle z sosem kurkowym

35 min.

Zapiekanka makaronowa à la cordon bleu

50 min.

Afișare toate