Dispozitive și accesorii
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
Prep 10 min.
Total 40 min.
1 porcja
Ingrediente
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
10 g oleju
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g różyczek brokułu
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
2452.3 mg
Proteine
44 g
Calorii
2908.3 kJ /
695.1 kcal
Grăsimi
29.7 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
5.5 g
Carbohidrați
72.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2h
Świąteczna szynka peklowana
170h 20 min.
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1h 45 min.
Kaczka faszerowana mięsem i morelami, kasza gryczana z żurawiną
4h 10 min.
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 min.
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min.
Perliczki pieczone z jałowcem
2h
Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym
3h 40 min.
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15 min.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min.
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 min.