Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 36 evaluări

Prep 30 min.

Total 45 min.

8 sztuk

Ingrediente

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 sztukę

Sodiu 717.2 mg

Proteine 19.1 g

Calorii 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Grăsimi 23.1 g

Fibre 1.8 g

Grăsimi saturate 4.4 g

Carbohidrați 27.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wrapy z całego świata 9 rețete
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze

1h 35 min.

Sushi z wędzonym łososiem

1h 20 min.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10 min.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min.

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

1h 50 min.

Sushi z kaszy bulgur z łososiem

1h 20 min.

Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego

35 min.

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 min.

Makaroniki migdałowe

35 min.

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 min.

Batony warzywno-serowe

1h

Kulki rybne w marynacie

26h 20 min.

Afișare toate