Muffins de legumes e salmão fumado

4.7 3 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 unidades

Ingrediente

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 493.4 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 419.6 kJ / 100.3 kcal

Grăsimi 5.6 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Forma Universo 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rolos de lasanha com espinafres

1 Std.

Piza de feijão-verde e pesto

1 Std. 45 Min

Pão proteico

9 Std.

Vianinhas

14 Std.

Quiche de alho-francês e camarão

1 Std. 10 Min

Bolachas de queijo vegan

30 Min

Tarte de polenta e curgete

50 Min

Baguetes

15 Std.

Piza Diavola

1 Std. 30 Min

Tarte com base crocante de arroz

1 Std. 45 Min

Pastéis recheados com carne

2 Std. 15 Min

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Afișare toate