Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 unidades

Ingrediente

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 493.4 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 419.6 kJ / 100.3 kcal

Grăsimi 5.6 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Forma Universo 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bola de alheira com espinafres

1h 10 min.

Piza 4 estações

1h

Piza de batata-doce

1h 20 min.

Crepes de camarão

1h 10 min.

Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra

3h

Wrap caeser

30 min.

Quiche de cebola e tomate seco

45 min.

Muffins de peru e ovo

1h

Folar de carnes

2h 20 min.

Tacos de frango al pastor

50 min.

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 min.

Tarte de cebola e azeitona

50 min.

Afișare toate