Muffins de legumes e salmão fumado

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 unidades

Ingrediente

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 493.4 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 419.6 kJ / 100.3 kcal

Grăsimi 5.6 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Forma Universo 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Piza caprese sem glúten

Piza caprese sem glúten

1h 25 min.

Mini galetes de cogumelos

Mini galetes de cogumelos

1h 45 min.

Enrolado de cogumelos

Enrolado de cogumelos

1h 20 min.

Quiche de abóbora e sobras de legumes

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2h

Piza vegan

Piza vegan

1h 30 min.

Tarte de beterraba e feta

Tarte de beterraba e feta

1h 40 min.

Croquetes de atum

Croquetes de atum

20 min.

Pastéis de carne picada e beringela marinada

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50 min.

Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado

Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado

1h

Pastéis de pescada e batata-doce

Pastéis de pescada e batata-doce

1h

Queques de piza com pepperoni

Queques de piza com pepperoni

45 min.

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 min.

Afișare toate