Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 unidades

Ingrediente

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 493.4 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 419.6 kJ / 100.3 kcal

Grăsimi 5.6 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Forma Universo 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Piza Margarita

2sa 10 dk

Tarte de couve roxa e maçã

40 dk

Calzone de cogumelos e mozarela

1sa 40 dk

Quiche de tomate

1sa

Quiche de legumes com base de azeitona

55 dk

Crackers de manteiga de amendoim

35 dk

Folar de carnes

2sa 20 dk

Piza de alheira, espinafres e ovos de codorniz

1sa 25 dk

Piza de Nápoles

50 dk

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50 dk

Empadinhas vegetarianas

1sa 35 dk

Bolachas salgadas de aveia

35 dk

Afișare toate