Muffins de legumes e salmão fumado

4.4 5 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 unidades

Ingrediente

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 493.4 mg

Proteine 9.4 g

Calorii 419.6 kJ / 100.3 kcal

Grăsimi 5.6 g

Fibre 0.5 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Forma Universo 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos macios de leite

1h 45 min.

Merendas com massa de piza

1h 10 min.

Bola de carne

1h 20 min.

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10 min.

Bola rápida de carne

55 min.

Brunch de bagels rápidos

55 min.

Pão proteico

9h

Piza torcida

1h 30 min.

Queques de chouriço

30 min.

Piza de atum

1h 30 min.

Empanadas de atum

1h

Piza rápida de peperoni

1h

Afișare toate