Dispozitive și accesorii
Thunfisch-Spaghetti
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Parmesan in Stücken (2 cm)100 g
-
Wasser1750 g
-
Salz2 ½ TL
-
Olivenöl20 g
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Spaghetti500 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Thunfisch, in Lake abgetropft (1 Dose)195 g
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Sahne100 g
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Mehl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
33 g
Calorii
3220 kJ /
770 kcal
Grăsimi
28 g
Fibre
7.1 g
Carbohidrați
94 g
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