Dispozitive și accesorii
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Prep 30 min.
Total 45 min.
2 porcje
Ingrediente
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1098.2 mg
Proteine
54.9 g
Calorii
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Grăsimi
33.9 g
Fibre
6.7 g
Grăsimi saturate
15.4 g
Carbohidrați
53.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Hity 2025
18 rețete
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 Min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1 Std.
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1 Std. 10 Min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 Std.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 Std.
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1 Std. 30 Min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 Min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Wołowina w czerwonym winie
2 Std. 10 Min
Kebabczety z grilla
2 Std. 30 Min