Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

garlic clove thinly sliced
1
pepper (vegetable), any colour (any color), cut into pieces (2 cm)
140 - 170 g
olive oil
15 g
asparagus, green cut into pieces (2 cm)
100 g
100 g green bean, frozen
broccoli florets
140 g
mushroom, fresh quartered
100 g
chopped tomatoes, canned
100 g
paprika (opțional)
1 tsp
salt
1 tsp
pepper, ground
½ tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
rice, white, short-grain
200 g
water
395 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 607.3 mg

Proteine 10 g

Calorii 1411.1 kJ / 337.3 kcal

Grăsimi 5.6 g

Fibre 11 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 69.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Make every Season a Healthy SEASON 19 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risotto with Parmesan Cheese

30 min.

Macaroni and Cheese

35 min.

"Marry Me" Chicken Pasta

30 min.

Browned Pork Rice

1h

Asian-style rice with eggs and vegetables

35 min.

Risotto with Parmesan cheese

30 min.

Chicken Caprese Pasta Salad

25 min.

Brown Fried Rice

1h 20 min.

Pesto Pasta Salad

30 min.

Spicy Sausage Macaroni and Cheese

1h

Spaghetti alla carbonara

30 min.

Pasta alla gricia

30 min.

Afișare toate