Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 porce

Ingrediente

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 673.8 mg

Proteine 7.7 g

Calorii 1194 kJ / 285 kcal

Grăsimi 5.7 g

Fibre 4.1 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 51.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rýže k večeři... (bez masa) 5 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lokše s mákem

24 Std. 30 Min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 Min

Špenátové špecle se sýrem

20 Min

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45 Min

Šišky se skořicovým cukrem

1 Std. 25 Min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1 Std. 15 Min

Gratinované cukety a rajčata

1 Std.

Jarní zeleninový koláč

1 Std. 40 Min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25 Min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 Std.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1 Std. 15 Min

Afișare toate