Dispozitive și accesorii
Wrapy tikka masala
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 porcje
Ingrediente
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1025.3 mg
Proteine
41.1 g
Calorii
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Grăsimi
9.5 g
Fibre
7.7 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
48.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wrapy z całego świata
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym
2h 30 min.
Batoniki musli
1h
Ślimaczki makowe
2h 30 min.
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 min.
Świąteczne tartaletki
1h
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2h 40 min.
Magdalenki z herbatą matcha
45 min.
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 min.
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 min.
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1h
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 min.
Jadalny ogródek warzywny
15 min.