Wraps de hummus y verduras

5.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 774.2 mg

Proteine 9.3 g

Calorii 1822 kJ / 435 kcal

Grăsimi 26.4 g

Fibre 6.4 g

Grăsimi saturate 3.7 g

Carbohidrați 41.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wraps del mundo 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Montaditos de queso azul y manzana

Montaditos de queso azul y manzana

30 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Bolitas de Chocolate Dubai

Bolitas de Chocolate Dubai

Keine Bewertungen

Enjambres de Chocolate Dubai

Enjambres de Chocolate Dubai

Keine Bewertungen

Bollos calavera

Bollos calavera

5 Std.

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

30 Min

Mini hamburguesas

Mini hamburguesas

Keine Bewertungen

Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta

Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta

Keine Bewertungen

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

1 Std. 20 Min

Chicharrones preparados CDMX

Chicharrones preparados CDMX

8 Std. 25 Min

Samosas Dulces

Samosas Dulces

30 Min

Torrijas saladas Tonnato

Torrijas saladas Tonnato

40 Min

Afișare toate