Sari la conținutul principal Căutare
Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles
5.0 2 evaluare
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Zoodles
  • 340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
  • 340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame
Poulet au gingembre
  • 30 g de sucre
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • 1 c. à thé de cinq-épices en poudre
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 1 g de mirin
  • 30 g de tahini
  • 85 g de sauce de soja
  • 1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
  • 595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame
  • 30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
  • 1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • 995 g d'eau
  • 1 c. à soupe d'huile végétale à frire
  • de coriandre fraîche haché, pour garnir
  • d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1547.2 mg
Proteine 26.4 g
Calorii 1676.5 kJ / 400.7 kcal
Grăsimi 23.5 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 4.9 g
Carbohidrați 24.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Accessoires indispensables 8 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pilons de poulet à la sauce à la bière

5.0(2)

55 min.

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

5.0(2)

35 min.

Rôti de porc farci à la pistache

5.0(4)

1h 25 min.

Tinga de poulet (TM6 Metric)

4.8(9)

40 min.

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

4.3(3)

35 min.

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Nu există evaluări

Poulet au citron et à l'ail

3.1(8)

30 min.

Brochettes de poulet Huli Huli

5.0(1)

50 min.

Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta

Nu există evaluări

Crêpes de canard à la pékinoise

5.0(1)

11h 25 min.

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

Nu există evaluări

Filet avec riz, amandes et canneberges

Nu există evaluări

 Afișare toate