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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Agneau marocain et couscous aux citrons confits
Prep 40 min.
Total 4h
8 portions
Ingrediente
Épices et agneau
-
1 citron
-
1 bouquet de persil frais feuilles seulement
-
60 g d'huile d'olive vierge extra
-
1 gigot d’agneau avec os, (2,5 kg-3,5 kg)1 gigot d'agneau désossé (2,5 kg-3,5 kg)
-
16 gousses d'ail (6 + 10)
-
5 c. à soupe de ras el-hanout
-
2 c. à thé de sel
Sauce au yogourt
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
340 g de yogourt grec 0% M.G.
-
1 - 2 c. à thé de ras el-hanout
-
60 g de miel
Couscous aux citrons confits
-
395 g de graines de couscous
-
1 - 2 citron confit
-
510 g de bouillon de poulet
-
170 g de cerises séchées
-
60 g de pignons de pin
-
½ bouquet de coriandre fraîche plus un supplément pour garnir
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
592 mg
Proteine
71 g
Calorii
3301 kJ /
789 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
8 g
Carbohidrați
66 g
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