Dispozitive și accesorii
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 pièces
Ingrediente
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (opțional) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 pièce
Sodiu
514 mg
Proteine
11 g
Calorii
1054 kJ /
252 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
6 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
23 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisiner comme jamais.
203 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGougères
40 min.
Salade de crudités
10 min.
Salade céleri-pomme
10 min.
Mousse au thon
5 min.
Rillettes de maquereau
5 min.
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 min.
Toasts à l'ail
15 min.
Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide
9h 15 min.
Délice de foies au riesling
2h 50 min.
Blinis
1h
Houmous de betterave rouge
10 min.
Tartare de saumon frais
15 min.