Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 1h 15 min.

4 portion

Ingrediente

navel orange
2
cardamom, ground
1 tsp
pistachios, shelled, unsalted
30 g
pumpkin seeds
30 g
almonds, skin on
45 g
oat flakes
140 g
cinnamon, ground
1 tsp
vanilla extract, natural
1 tsp
nutmeg, ground
½ tsp
ginger, dried, ground
¼ tsp
banana cut into pieces
255 g
plain yogurt high protein (see Tip)
285 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 53.9 mg

Proteine 14.3 g

Calorii 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Grăsimi 15.1 g

Fibre 9.1 g

Grăsimi saturate 3.1 g

Carbohidrați 54.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recipes for Diabetics - CA 11 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crêpes

Crêpes

1h 15 min.

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

5 min.

Breakfast Scones

Breakfast Scones

30 min.

French Toast

French Toast

40 min.

Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Crêpes

Crêpes

1h 15 min.

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

30 min.

Greek Yogurt

Greek Yogurt

11h 40 min.

Caprese Frittata

Caprese Frittata

30 min.

Afișare toate