Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 14 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

8 Portionen

Ingrediente

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 105 mg

Proteine 10 g

Calorii 1332 kJ / 318 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Blitz-Frühstück 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50min

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8h 10min

Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst

55min

Toastbrot

16h

Obstsalat

15min

Overnight Oats mit Feigen

13h

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min

Frühstücks-Brotpudding mit Cheddar und Speck

50min

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

25min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35min

Pochierte Eier

15min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Afișare toate