Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 14 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

8 Portionen

Ingrediente

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 105 mg

Proteine 10 g

Calorii 1332 kJ / 318 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Blitz-Frühstück 5 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gebackener Frühstücksauflauf

1h

Pochierte Eier

15 min.

Frühstückshörnchen

1h 20 min.

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 min.

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40 min.

Power-Müsli

25 min.

Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren

10 min.

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

55 min.

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

40 min.

Kakao-Granola

25 min.

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

15 min.

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

15 min.

Afișare toate