Hummus
TM5 TM6

Hummus

4.4 (200 evaluări)

Ingrediente

  • 2 garlic cloves
  • 2 cans garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
  • 2 oz tahini
  • 1 oz olive oil, plus extra to drizzle
  • 2 oz freshly squeezed lemon juice
  • 1 tsp sweet paprika, to taste, plus extra to sprinkle
  • 1 tsp salt, to taste
  • 3 oz ice cubes
  • cayenne pepper, to sprinkle

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
734.5 kJ / 175.5 kcal
Proteine
6.8 g
Carbohidrați
17.5 g
Grăsimi
9.6 g
Grăsimi saturate
1.3 g
Fibre
5.7 g
Sodiu
611.1 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate