Massa cremosa com frango e brócolos

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Prep 5 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
1 - 2
azeite
20 g
peito de frango cortado em cubos (2 cm)
250 g
brócolos, só os raminhos
200 g
água
800 g
caldo de legumes
1 cubo de
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
massa longa (esparguete, linguine, fettuccine, etc.)
300 g
queijo-creme
200 g
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 529.6 mg

Proteine 28.7 g

Calorii 2498 kJ / 597 kcal

Grăsimi 25.1 g

Fibre 3.1 g

Grăsimi saturate 11 g

Carbohidrați 64.1 g

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