Green Smoothie
TM6 TM5

Green Smoothie

4.6 (12 ratings)

Ingrediente

  • 6 oz cucumbers, cut into pieces
  • 2 oz fresh spinach leaves
  • 3 sprigs fresh parsley, leaves only
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
  • ½ in. fresh ginger
  • ¼ tsp salt (opțional)
  • 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
  • 1 dessert apple, quartered (approx. 3.5 oz)
  • 2 - 4 oz ice cubes
  • 2 - 4 oz water
    sau 2 - 4 oz coconut water

Valori nutritive
per 1 glass
Calorii
244.5 kJ / 58.4 kcal
Proteine
1.7 g
Carbohidrați
14.6 g
Grăsimi
0.4 g
Grăsimi saturate
0 g
Fibre
3.5 g
Sodiu
17.7 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate