Dispozitive și accesorii
Bananen-Honig-Porridge
Prep 5 min.
Total 10 min.
3 Portionen
Ingrediente
-
Haferflocken160 g
-
Salz1 Prise
-
Mandeldrink650 g
-
Mandeln, gehobelt35 g
-
Orangenaroma1 Tropfen
-
Mohn1 EL
-
Chiasamen1 EL
-
Honig und etwas mehr zum Beträufeln2 TL
-
Bananen reif, in Scheiben2
-
Zimt zum Bestreuen
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
195 mg
Proteine
15 g
Calorii
1770 kJ /
423 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
12.3 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
64 g
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