Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 270 g oat flakes
- 570 g oat milk
-
120
g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
sau 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 30 g chia seeds
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 1 - 2 tbsp honey
- fruit, to garnish
- granola, allergen free, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1607.4 kJ / 384.2 kcal
- Proteine
- 13.1 g
- Carbohidrați
- 49.8 g
- Grăsimi
- 16.2 g
- Grăsimi saturate
- 2.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodiu
- 47.2 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePancakes and Waffles
40 Min
Dutch Baby Pancake
20 Min
Strawberry Shortcake Waffle
40 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Sticky Buns
3h 45 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Fresh Orange Juice
5 Min
Baked Spinach and Eggs
35min
Japanese Souffle Pancakes (Metric)
40 Min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1hod. 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min