Kalkunwraps

Kalkunwraps

Nu există evaluări

Prep 40 min.

Total 1h 10 min.

6 stykke

Ingrediente

kokosmel, tørret, usødet
30 g
olivenolie
30 g
sød paprika
1 tsk
salt
1 tsk
sort peber, stødt
1 tsk
basilikum, tørret
1 tsk
oregano, tørret
1 tsk
broccoli delt i buketter
370 g
kalkunbrystfilet skåret i 1,5 cm skiver
400 g
vand plus ekstra for at fugte tortillaen
500 g
flødeost
50 g
solsikkeolie
50 g
fed hvidløg
½
basilikum, frisk kun blade
3 kviste
babyspinat, frisk
80 g
rød peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
gul peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
agurk skåret i 2 mm halve skiver
100 g
tortilla
6
ajvar mild
6 spsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 stykke

Proteine 23.8 g

Calorii 2020 kJ / 482 kcal

Grăsimi 26.8 g

Fibre 4.7 g

Carbohidrați 42.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Klar, parat, skolestart 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nu există evaluări

Blomkålsnuggets med ajvar

Nu există evaluări

Banh bao (dampede bao med fyld)

Nu există evaluări

Cha gio (forårsruller)

Nu există evaluări

Caprese-wraps (2200 kcal)

Nu există evaluări

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Nu există evaluări

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Nu există evaluări

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Nu există evaluări

Boller med pizzafyld

Nu există evaluări

Madlommer

Nu există evaluări

Power muffins

Nu există evaluări

Snegle med svampe fyld

2h 15 min.

Afișare toate