Sari la conținutul principal Căutare
Kalkunwraps

Kalkunwraps
Nu există evaluări
Prep 40 min.
Total 1h 10 min.
6 stykke
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • kokosmel, tørret, usødet
    30 g
  • olivenolie
    30 g
  • sød paprika
    1 tsk
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    1 tsk
  • basilikum, tørret
    1 tsk
  • oregano, tørret
    1 tsk
  • broccoli delt i buketter
    370 g
  • kalkunbrystfilet skåret i 1,5 cm skiver
    400 g
  • vand plus ekstra for at fugte tortillaen
    500 g
  • flødeost
    50 g
  • solsikkeolie
    50 g
  • fed hvidløg
    ½
  • basilikum, frisk kun blade
    3 kviste
  • babyspinat, frisk
    80 g
  • rød peberfrugt skåret i 5 mm strimler
    100 g
  • gul peberfrugt skåret i 5 mm strimler
    100 g
  • agurk skåret i 2 mm halve skiver
    100 g
  • tortilla
    6
  • ajvar mild
    6 spsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 stykke

Proteine 23.8 g
Calorii 2020 kJ / 482 kcal
Grăsimi 26.8 g
Fibre 4.7 g
Carbohidrați 42.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Klar, parat, skolestart 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Keine Bewertungen

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Keine Bewertungen

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Keine Bewertungen

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Keine Bewertungen

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Keine Bewertungen

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Keine Bewertungen

Madlommer

Madlommer

Keine Bewertungen

Power muffins

Power muffins

Keine Bewertungen

 Afișare toate