Dispozitive și accesorii
Wegetariańska duszona młoda kapusta
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 porcje
Ingrediente
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (opțional) tylko liście, posiekane, do podania
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
32.9 mg
Proteine
2.3 g
Calorii
585.7 kJ /
140 kcal
Grăsimi
10.4 g
Fibre
3.7 g
Grăsimi saturate
6.4 g
Carbohidrați
11.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II
10 rețete
Polonia
Polonia
Wiosenne przepisy warte odkrycia
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZiołowy ryż z pieczarkami
1h
Gryczane kluski kładzione
40 min.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2h 20 min.
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min.
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 min.
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 min.
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 min.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min.
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 min.
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30 min.
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1h