Dispozitive și accesorii
Kylling teriyaki
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portioner
Ingrediente
-
kyllingeoverlår, uden skind, med ben uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)250 g
-
olivenolie30 g
-
skalotteløg skåret i skiver30 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)100 g
-
broccoli opdelt i buketter120 g
-
gulerod snittet i tynde stænger50 g
-
sneærter trimmet30 g
-
ingefær skrællet10 g
-
fed hvidløg10 g
-
shoyu, soyasauce (se tips)70 g
-
honning30 g
-
majsmel2 tsk
-
vand2 tsk
-
koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
-
sesamfrø til drysning
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
893 mg
Proteine
18 g
Calorii
1148 kJ /
273 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
12 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Konsulent favoritter
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateProvencalsk kylling
Nu există evaluări
Svinekoteletter med appelsin
Nu există evaluări
Kylling enchiladas
1h
Sticky chili-oksekød
55 min.
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
Nu există evaluări
Piri Piri kylling med salat
Nu există evaluări
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Nu există evaluări
Kylling med honning og blomkålspuré
50 min.
Steak au Poivre (peberbøf)
Nu există evaluări
Oksekødskofta med feta
Nu există evaluări
Kaloriefattig lasagne
Nu există evaluări
Bahn mi med kylling
Nu există evaluări