Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 56 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 verres

Ingrediente

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opțional) coupé en rondelles (2 mm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 verre

Sodiu 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorii 577.5 kJ / 138 kcal

Grăsimi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 35.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recettes healthy pour l'été 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Milkshake au brownie

40 min

Cocktail citron et thym

45 min

Tisane menthe, anis et citron

10 min

Cocktail melon et concombre acidulés

10 min

Sirop au thé glacé

30 min

Tisane laurier, cannelle, anis et citron

10 min

Tisane stimulante au romarin, badiane et vanille

15 min

Milkshake super boost

5 min

Cocktail au concombre

5 min

Lassi à la mangue

5 min

Soupe de champagne

5 min

Yaourt à boire à la vanille

12 godz.

Afișare toate