Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 58 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 verres

Ingrediente

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opțional) coupé en rondelles (2 mm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 verre

Sodiu 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorii 577.5 kJ / 138 kcal

Grăsimi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 35.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recettes healthy pour l'été 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sangria blanche

35min

Mimosa

1h 5min

Limonade verte

10min

Smoothie fraise, ananas et coco

5min

Virgin piña colada

15min

Jus ananas gingembre

15min

Smoothie énergétique

10min

Chocolat chaud des Incas

40min

Smoothie avoine, banane, cajou

5min

Milkshake super boost

5min

Cocktail au concombre

5min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

Nenhuma avaliação

Afișare toate