Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 60 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 verres

Ingrediente

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opțional) coupé en rondelles (2 mm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 verre

Sodiu 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorii 577.5 kJ / 138 kcal

Grăsimi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 35.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recettes healthy pour l'été 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cocktail "un été à la campagne..."

10 min.

Tisane menthe, anis et citron

10 min.

White Lady givré

3h

Limonade verte

10 min.

Lassi à la mangue

5 min.

Jus acidulé à la pomme

10 min.

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 min.

Buns vapeur et boisson végétale au soja

1h 30 min.

Café brésilien

10 min.

Sirop de framboise

20 min.

Chocolat chaud sans lactose

15 min.

Jus de baies d'açaï, orange et pomme

10 min.

Afișare toate