Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 54 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 verres

Ingrediente

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opțional) coupé en rondelles (2 mm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 verre

Sodiu 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorii 577.5 kJ / 138 kcal

Grăsimi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 35.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recettes healthy pour l'été 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Boisson au persil

10min

Jus de grenade

20min

Chocolat blanc chaud

15min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Tisane gingembre, miel et citronnelle

15min

Limoncello

384h

Nectar ananas-litchi-abricot

5min

Thé glacé aux fruits et à la cannelle

30min

Punch de l'Avent

15min

Tisane froide menthe, citron et orange

1h 10min

Chocolat chaud sur bâtonnet

1h 20min

Smoothie prune et mûre

5min

Afișare toate