Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 54 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 verres

Ingrediente

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (opțional) coupé en rondelles (2 mm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 verre

Sodiu 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorii 577.5 kJ / 138 kcal

Grăsimi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 35.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recettes healthy pour l'été 11 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jus de tomate

5 min

Lait de poule à la vanille

12 min

Smoothie pêche, framboise et fraise

5 min

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Jus acidulé pomme-framboise

10 min

Smoothie détox

5 min

Smoothie lait de soja banane Passion

10 min

Milkshake au beurre de cacahuète

15 min

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 min

Jus orange carotte poire

10 min

Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion

10 min

Smoothie fraise, ananas et coco

5 min

Afișare toate