Spaghetti di mele in insalata con dressing agrumato

Name: Spaghetti di mele in insalata con dressing agrumato
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 30 g di olio extravergine di oliva; 20 g di succo di limone, spremuto fresco; 30 g di succo d'arancia; ½ cucchiaino di sale; 3 mele; 1 arancia; 1 cucchiaino di semi di chia; 10 noci pecan; 30 g di Parmigiano Reggiano

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Timp de preparare 15 min.

Timp total 15 min.

Mărime porție 4 porzioni

Ingrediente

30 g di olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di sale
3 mele a metà, in quarti o a spicchi in modo che passino agevolmente nel foro del coperchio (vedere consigli)
1 arancia a fette (1 cm)
1 cucchiaino di semi di chia
10 noci pecan, tritate grossolanamente
30 g di Parmigiano Reggiano a cubetti

Valori nutritive: per 4 porzioni
Calorii: 4446 kJ / 1062.6 kcal
Proteine: 9.3 g
Carbohidrați: 105.3 g
Grăsimi: 75.5 g
Grăsimi saturate: 8 g
Fibre: 23.5 g
Sodiu: 1169.9 mg