Sari la conținutul principal Căutare
Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço
4.4 17 ratings
Prep 20 min.
Total 50 min.
12 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Wrap
  • leite
    180 g
  • espinafres frescos
    120 g
  • óleo
    25 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    420 g
  • sal
    1 c. chá de
  • fermento p/ bolos
    1 ½ c. chá de
Pasta de tremoço
  • tremoço s/ casca, previamente demolhado
    300 g
  • água
    75 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    50 g
  • azeite
    75 g
  • manjericão
    5 g
  • tomate cortado em cubos pequenos
    350 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    120 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Proteine 9 g
Calorii 1046 kJ / 250 kcal
Grăsimi 10 g
Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2015 151 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche Lorraine sem glúten

4.4(5)

1h 30 min.

Crepes de camarão

4.6(18)

1h 10 min.

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

4.3(52)

35 min.

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

4.3(40)

1h 30 min.

Queques de piza com pepperoni

4.3(24)

45 min.

Empada de frango e alho-francês

4.6(87)

50 min.

Pão proteico

4.9(15)

9h

Muffins de espinafres e feta

4.1(25)

30 min.

Bolachas salgadas de aveia

3.2(6)

35 min.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

3.3(4)

1h 10 min.

Calzone de cogumelos e mozarela

4.5(27)

1h 40 min.

Trouxas de legumes

3.8(4)

1h

 Afișare toate