Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.1 144 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

8 Portionen

Ingrediente

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorii 611 kJ / 146 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 6.1 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grillparty! 24 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney

1h 30 min.

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

40 min.

Bärlauch-Kartoffelpüree mit Senfbutter

50 min.

Lammfrikadellen mit Datteln und Feta

30 min.

Gurkenhäppchen mit Lachs

15 min.

Kashmiri Reis

30 min.

Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

40 min.

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15 min.

Parathas mit Blumenkohl gefüllt

45 min.

Kartoffelschmarrn

45 min.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 min.

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 min.

Afișare toate