Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 15 min.

12 portioner

Ingrediente

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 155 mg

Proteine 2 g

Calorii 255 kJ / 61 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 3.2 g

Grăsimi saturate 0.4 g

Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dips II 34 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nu există evaluări

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Nu există evaluări

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Nu există evaluări

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Nu există evaluări

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Nu există evaluări

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Nu există evaluări

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Nu există evaluări

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Nu există evaluări

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Nu există evaluări

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Nu există evaluări

Madlommer

Madlommer

Nu există evaluări

Power muffins

Power muffins

Nu există evaluări

Afișare toate