Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 evaluare

Prep 20 min.

Total 4h 30 min.

10 unidades

Ingrediente

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (opțional)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 11.1 mg

Proteine 4.8 g

Calorii 574 kJ / 137 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 1.6 g

Grăsimi saturate 2.4 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alto en proteínas - Vol. II 5 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vasitos de "meloffee" pie

Vasitos de "meloffee" pie

30min

Cheesecake de arándanos azules

Cheesecake de arándanos azules

4h

Tarta de cuajada de chocolate

Tarta de cuajada de chocolate

4h 15min

Compota a la antigua

Compota a la antigua

2h 30min

Naranja en almíbar de especias

Naranja en almíbar de especias

4h 20min

Postre de yogur, lima y coco

Postre de yogur, lima y coco

10min

Turrón de praliné de cafe

Turrón de praliné de cafe

4h 15min

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

40min

Macarons de chocolate

Macarons de chocolate

2h 30min

Galletas sandwich con crema de limón

Galletas sandwich con crema de limón

3h 20min

Turrón Cheesecake de chocolate blanco

Turrón Cheesecake de chocolate blanco

12h 15min

Crêpes de chocolate con compota de frambuesas y manzana

Crêpes de chocolate con compota de frambuesas y manzana

1h 30min

Afișare toate