Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
sau 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (opțional)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Valori nutritive
- per 1 unidad
- Calorii
- 574 kJ / 137 kcal
- Proteine
- 4.8 g
- Carbohidrați
- 13 g
- Grăsimi
- 8.1 g
- Grăsimi saturate
- 2.4 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodiu
- 11.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pudin con plátano y chocolate
50 min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50 min
Helado de cheesecake
4 Std. 25 Min
Gominolas de jengibre, miel y limón
1 Std. 30 Min
Helado de plátano
8 Std. 5 Min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Tortillas canarias de carnaval
45 min
Galletas de almendra con pepitas de chocolate
40 Min
Yogur con gelatina de fresa y frutos rojos
12h 15min
Postre de yogur griego con granola y melocotón
10 Std. 15 Min
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
5 Min
Helado mantecado de chocolate y café
4 godz. 15 min