Sommerporridge

Sommerporridge

4.5 61 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

2 Portionen

Ingrediente

Mandeln (siehe Tipp)
25 g
Datteln entkernt
3
Marillen entsteint und halbiert
300 g
300 g Melonen-Fruchtfleisch
Gerstenflocken
70 g
70 g Haferflocken
Kardamomkapsel Samen ausgelöst
1
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Wasser
250 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
¼ TL
Joghurt
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 97 mg

Proteine 14 g

Calorii 1789 kJ / 428 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 67 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pochierte Eier

15 min.

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 min.

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min.

Heidelbeermarmelade

45 min.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10 min.

Frittata mit Schinken

35 min.

Pochierte Eier aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

15 min.

Müsli

5 min.

Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40 min.

Smoothie Bowl mit Beeren

10 min.

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

40 min.

Maronicreme

15 min.

Afișare toate