Sommerporridge

Sommerporridge

4.5 60 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

2 Portionen

Ingrediente

Mandeln (siehe Tipp)
25 g
Datteln entkernt
3
Marillen entsteint und halbiert
300 g
300 g Melonen-Fruchtfleisch
Gerstenflocken
70 g
70 g Haferflocken
Kardamomkapsel Samen ausgelöst
1
1 Msp. Kardamom, gemahlen
Wasser
250 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
¼ TL
Joghurt
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 97 mg

Proteine 14 g

Calorii 1789 kJ / 428 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 67 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caprese-Baguette

14h

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

1h 50 min.

Mandelporridge

10 min.

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 min.

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 min.

Basen-Müsli

10 min.

Müsli

5 min.

Frittata aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

35 min.

Fedlkoch

10h 35 min.

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

55 min.

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

15 min.

Frühstücks-Smoothie

15 min.

Afișare toate