Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Valori nutritive
- per 1 fatia
- Calorii
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Proteine
- 6.1 g
- Carbohidrați
- 18 g
- Grăsimi
- 3.8 g
- Grăsimi saturate
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 182.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Scones
15min
Pão de cenoura
1h 40 min.
Merendas
2 Std.
Pão com chouriço
1h 30min
Croissants recheados com creme de chocolate
3 godz.
Broa de milho
2h 20min
Pão de água
4h
Pãezinhos de minuto
15min
Croissants
2 Std.
Pão de centeio e aveia
1h 30min
Pão de banana vegan
1 Std.
Enrolado de legumes e frango
3h 45min