Sari la conținutul principal Căutare
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
4.4 41 evaluări
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Orangen-Lachs
  • Orange Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    2
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    10 g
  • Sojasauce
    80 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
    1
  • Thymian, frisch Blätter abgezupft
    5 Zweigchen
Brokkoli-Couscous
  • Brokkoliröschen
    550 g
  • Butter
    10 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Wasser
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 36 g
Calorii 1703 kJ / 407 kcal
Grăsimi 24 g
Fibre 4.8 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grillieren, Braten, Schmoren. Fisch und Fleisch in Perfektion 14 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Forellen mit Gemüsereis

4.0(26)

45 min

Heringsstipp mit Kartoffeln

4.7(77)

1 h

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

3.3(9)

50 min

Spaghetti al Tonno

3.2(5)

40 min

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

4.7(3)

25 min

Forelle einfach lecker

3.3(3)

45 min

Bouillabaisse

3.7(3)

1 h

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.0(2)

1 h 15 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35 min

Fischcurry

4.6(12)

45 min

Reis mit Lachs und Champignons

3.7(32)

30 min

Avocado mit Ei und Lachstartar

4.0(2)

45 min

 Afișare toate