Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Orangen-Lachs
- 2 Orange, Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 80 g Sojasauce
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
- 5 Zweigchen Thymian, frisch, Blätter abgezupft
Brokkoli-Couscous
- 550 g Brokkoliröschen
- 10 g Butter
- 20 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Paprika edelsüss
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 50 g Wasser
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1703 kJ / 407 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carbohidrați
- 8 g
- Grăsimi
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
Rețete alternative
Afișare toateCrevetten Sweet and Sour
40min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Penne mit Thon
35 min
Fisch Curry
35 min
Muscheln in Weissweinsud
35 min
Kerala Fisch Curry
30min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45 min
Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat
45 min
Lachs mit Dill-Senfsauce
1h 30min
Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat
1 Std. 35 Min
Crevetten süss-sauer
1h 15min
Meeresfrüchte Korma
40min