Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 72h 30 min.

4 dose

Ingrediente

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1534.1 mg

Proteine 20.6 g

Calorii 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Grăsimi 23.5 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 9.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saladas com um toque probiótico 8 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caldo-verde com batata-doce

45 min.

Patê de atum TM5 e TM6

1h 40 min.

Tapa do mar

5 min.

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 min.

Amêijoas à Bimby®

2h 30 min.

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 min.

Bruschetta

35 min.

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 min.

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min.

Patê de alheira

20 min.

Quiche de espinafres com bacon

2h

Pica pau

20 min.

Afișare toate