Dispozitive și accesorii
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
Prep 20 min.
Total 45 min.
6 doses
Ingrediente
Legumes assados
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente150 g
-
abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 c. sopa de
-
cominhos em pó1 c. chá de
Cuscuz e molho tahini
-
cuscuz médio120 g
-
água240 g
-
½ c. chá de caldo de legumes caseirocaldo de legumes desfeito½ cubo de
-
alho1 dente de
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
iogurte natural50 g
-
sementes de cominhos2 c. chá de
-
sumo de limão30 g
-
azeite40 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido250 g
-
salsa só as folhas picadas4 c. sopa de
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
426.4 mg
Proteine
8.5 g
Calorii
1498.3 kJ /
358.1 kcal
Grăsimi
20.3 g
Fibre
6.7 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Carbohidrați
37.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalada de beterraba e morango
5 min.
Salada de batata (Modo descascar)
45 min.
Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra
30 min.
Salsichas frescas com batata
35 min.
Palitos de legumes
1h 10 min.
Salada de batata com vinagrete de ervas
45 min.
Salada de beterraba com halloumi
15 min.
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 min.
Salada de ovas
40 min.
Salada de tomate com vinagreta de framboesa
10 min.
Omelete de legumes
30 min.
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 min.