Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.8 32 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 292 mg

Proteine 19 g

Calorii 1697 kJ / 406 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frühstück ist fertig! 28 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petulla (albanische Frühstückspfannkuchen)

1 h

Leichtes Müsli à la Steffi

8 h 10 min

Pochierte Eier

15 min

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2 h 30 min

Dutch Baby mit Orangen-Schmand

35 min

Overnight Müsli

8 h

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1 h

Schoko-Erdnuss-Oats

8 h 5 min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8 h 15 min

Bircher Müsli

45 min

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8 h

Afișare toate