Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken (2 cm)
-
50
g Haselnüsse, geröstet
sau 50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen -
60
g Haferflocken, kernig
sau 60 g glutenfreie Haferflocken -
500
g Milch, hoher Proteingehalt
sau 500 g Mandeldrink, ungesüßt - 1 TL Vanilleextrakt
-
30
g Dattelzucker
sau 20 g Rohrzucker - 1 Prise Salz
- 50 g Chiasamen
-
100
g Sahne
sau 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett) - 150 g Birne, in Würfeln (1 cm)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2125 kJ / 508 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carbohidrați
- 42 g
- Grăsimi
- 32 g
- Grăsimi saturate
- 14 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodiu
- 86 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Mini-Pancake-Cereals
40 λεπτ.
Frühstückshörnchen
1 godz. 20 min
Veganes Rührei
30min
Buttermilch-Waffeln
30min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1ωρ.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Frühstücks-Omelette
35min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 λεπτ.
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1ωρ.
Avocado-Egg-Sandwich
30min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20min
Quarkstuten
1ωρ. 30 λεπτ.