Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken (2 cm)
-
50
g Haselnüsse, geröstet
sau 50 g Mandeln, geröstet, ungesalzen -
60
g Haferflocken, kernig
sau 60 g glutenfreie Haferflocken -
500
g Milch, hoher Proteingehalt
sau 500 g Mandeldrink, ungesüßt - 1 TL Vanilleextrakt
-
30
g Dattelzucker
sau 20 g Rohrzucker - 1 Prise Salz
- 50 g Chiasamen
-
100
g Sahne
sau 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett) - 150 g Birne, in Würfeln (1 cm)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2125 kJ / 508 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carbohidrați
- 42 g
- Grăsimi
- 32 g
- Grăsimi saturate
- 14 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodiu
- 86 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 Min
Mandelporridge
10min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Herzhafte Waffel-Sandwiches
35 min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 Min
Baked Oats
45 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Kürbis-Hirse-Brei mit Hefeklößen (南瓜小米粥加馒头)
1 godz. 20 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min